Poke bowl de salmón con verduras
De origen hawaiano el poke bowl, o también conocido como la ensalada de sushi, ha recorrido cada rincón del mundo para asentarse en la moda gastronómica.
Supone una fuente saludable de proteínas y vegetales, lo que hace una buena opción para un almuerzo o cena.
Nivel de dificultad: fácil
Ingredientes: Salmón (pescado), arroz integral, cebolleta, aguacate, tomates cherry, rábano, pepino, semillas de sésamo (sésamo), jengibre, mayonesa (huevos), sriracha, salsa de soja (gluten, soja y sulfitos) y mirin.
Información nutricional (100g)
| Valor energético |
138,9 kcal |
| Grasas |
7,6 g |
| de las cuales saturadas | 1,4 g |
| Hidratos de carbono |
8,3 g |
| de los cuales azúcares | 0,9 g |
| Proteínas | 8,8 g |
| Sal | 0,1 g |
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Teriyaki style salmon with jasmine rice and grilled broccoli
With its origins in Hawaii, the poke bowl, also known as sushi salad, has travelled every corner of the world to establish itself as a popular and fashionable meal.
It is a healthy source of protein and vegetables, which makes it a good choice for lunch or dinner.
Level of difficulty: Easy
Ingredients: Salmon (fish), brown rice, scallion, avocado, cherry tomatoes, radish, cucumber, sesame seeds (sesame), ginger, mayonnaise (eggs), sriracha, soy sauce (soya, gluten and sulphites) and mirin.
Nutrition facts (100g)
| Calories | 138,9 kcal |
| Fat | 7,6 g |
| of which saturated fat | 1,4 g |
| Carbohydrates | 8,3 g |
| of which sugar | 0,9 g |
| Proteins | 8,8 g |
| Salt | 0,1 g |