Bowl de pollo y arroz
Bowl de pollo y arroz

Bowl de pollo y arroz

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Bowl de pollo y arroz integral con ensalada de col y zanahoria

El col blanco contiene mucha vitamina A, importante para proteger la visión; y potasio, mineral importante para el fortalecimiento muscular. Al ser consumido, el col funciona junto con los ácidos biliares, en el proceso digestivo, para eliminar el colesterol de la sangre. Aquí en una ensalada fresca que acompaña este plato sumamente saludable y delicioso.

  • Plato rico en proteína, fibra y vitamina A.

Nivel de dificultad: Fácil

Ingredientes: Pechuga de pollo, lima, col blanco, tomates cherry, vinagre de arroz, zanahoria, salsa ponzu, sambal oelek, aceite de sésamo (Sésamo) y arroz integral.

 Información nutricional (100g)

Valor energético
132,5 kcal
Grasas
6,0 g
    de las cuales saturadas 1,4 g
Hidratos de carbono
7,5 g
    de los cuales azúcares 1,1 g
Proteínas 11,5 g
Sal  0,0 g

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Chicken and brown rice bowl with carrot and cabbage salad

White cabbage contains a lot of vitamin A, important to protect vision; and potassium, an important mineral for strengthening of the muscles. When consumed, cabbage works together with bile acids in the digestive process, together they eliminate bad cholesterol from the blood. Here served in a fresh salad that accompanies this extremely healthy and delicious dish.

  • Meal rich in vitamin A, proteins and fibre.  

Level of difficulty: Easy

Ingredients: Chicken filets, lime, white cabbage, cherry tomatoes, rice vinegar, carrot, ponzu sauce, sambal oelek, sesame oil (Sesame) and brown rice.

Nutrition facts (100g)

Calories 132,5 kcal
Fat  6,0 g
    of which saturated fat 1,4 g
Carbohydrates 7,5 g
    of which sugar 1,1 g
Proteins  11,5 g
Salt 0,0 g