Salmón con tomates salteados y patatas rotas
Salmón con tomates salteados y patatas rotas

Salmón con tomates salteados y patatas rotas

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Salmón con tomates salteados y patatas rotas

El salmón es un alimento altamente nutritivo y con grandes propiedades. Está catalogado como uno de los pescados más saludables, rico en proteínas, vitaminas y minerales. Tan saludable que hay estudios que dicen que la consumición de salmón puede hasta disminuir los efectos de los rayos solares en tu piel.

Rico en proteínas y vitaminas.

Nivel de dificultad: Fácil

Ingredientes: Salmón, judías verdes, tomates cherry, patatas tiernas, ajo y perejil.

 Información nutricional (100g)

Valor energético
181,6 kcal
Grasas
4,6 g
    de las cuales saturadas 1,1 g
Hidratos de carbono
23,0 g
    de los cuales azúcares 0,2 g
Proteínas 9,9 g
Sal  0,2 g

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Salmon with sautéed tomatoes and smashed potatoes

Salmon is  highly nutritious and with great properties. It is listed as one of the healthiest fish, rich in protein, vitamins and minerals. So healthy that there are studies that say that the consumption of salmon can even diminish the effects of sun exposure on your skin.

  • Meal rich in proteins and vitamins.

Level of difficulty: Easy

Ingredients: Salmon, green beans, cherry tomatoes, new potatoes, garlic and parsley.

Nutrition facts (100g)

Calories 181,6 kcal
Fat  4,6 g
    of which saturated fat 1,1 g
Carbohydrates 23,0 g
    of which sugar 0,2 g
Proteins  9,9 g
Salt 0,2 g